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Aufbaukurs - Aktuelle Termine

Aufgrund eines längeren Auslandsaufenthalts biete ich erst wieder ab September 2012 neue Kurse an. Die genauen Termine stehen noch nicht fest (Bekanntgabe Sommer 2012).

in Jena:

Voraussichtlich ab Mitte September 2012. Eine unverbindliche Voranmeldung ist bereits möglich:
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Auffrischung & Vertiefung

MBSR-Aufbaukurs

Ein Aufbaukurs dient dem Auffrischen und Vertiefen der Übungspraxis für Personen, die bereits an einem 8-Wochen-Kurs teilgenommen haben. Teilnehmer erfahren durch die regelmäßigen Treffen und den Austausch frische Impulse und Inspiration.
Der Umfang entspricht dem des MBSR-Kurses mit acht Einheiten à 2,5 Stunden und einem 7-stündigen Übungstag. Die Kursinhalte werden den Bedürfnissen der Teilnehmer angepasst. Im Zentrum stehen das Vertiefen der Achtsamkeitspraxis "auf dem Kissen" und im Alltag.
Kosten: nach Selbsteinschätzung, Empfehlung: 180-280€

Meditationsgruppen

In Jena, Erfurt und Chemnitz haben Teilnehmer früherer MBSR-Kurse Meditationsgruppen gebildet, um regelmäßig gemeinsam zu praktizieren. Für Infos hierzu bitte Kontakt aufnehmen.

Tag der Achtsamkeit

Einen Tag achtsam zu verbringen, fernab des Trubels und der Anforderungen des Alltags, kann so erholsam sein wie ein Urlaub! Die Teilnahme ist möglich für frühere Teilnehmer, die ihre Praxis auffrischen wollen, sowie für Neulinge zum Kennenlernen.


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