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Aktuelle Angebote

Auf dieser Seite finden Sie aktuelle Angebote von Jena Achtsamkeit, die erstmalig oder unregelmäßig stattfinden. Um weiterzulesen, klicken Sie bitte auf "Mehr erfahren"!

Achtsamkeit in Beziehungen

Aufbaukurs „Interpersonelle Achtsamkeit“

Zwischenmenschliche Beziehungen machen unser Leben reich und lebenswert. Und doch führt unbewusste Kommunikation in vielen Begegnungen zu Stress, Spannungen und Verletzungen. Um uns zu schützen, setzen wir Masken auf und machen emotional dicht. Dabei sehnen wir uns alle danach, verstanden, angenommen und wertgeschätzt zu werden als die Person, die wir sind…

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Enneagramm-Seminar

9 Wege zu Klarheit und Freiheit

Das Enneagramm (von altgr.: „neun“ + „Figur“) ist eine Art Landkarte der menschlichen Seele. Als Menschen haben wir starke Gewohnheiten des Denkens, Fühlens und Handelns, die sich in allen Lebensbereichen und in unseren Beziehungen ausdrücken. Manche davon sind nützlich, andere stehen uns im Weg. Weil sich die prägendsten Muster bereits in unserer Kindheit entwickeln, als Strategien, um in der Welt zurechtzukommen, sind sie für uns selbst oft unsichtbar…
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Yatra - eine Reise in die Gegenwart

„Meditation zu Fuß“

Yatra ist ein Wort aus dem Sanskrit und bedeutet „Reise“ oder „Pilgerreise“. Auf unserer Yatra legen wir zu Fuß auf meditative Weise einen Weg im Außen zurück und reisen dabei, ähnlich wie beim Pilgern, zugleich nach Innen. Es ist auch eine Bewegung aus der Hektik in die Langsamkeit, aus dem Lärm in die Stille, aus der Zerstreuung in die Präsenz und aus oberflächlichen Kontakten in eine nährende Gemeinschaft…
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