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in Jena:

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Achtsamkeit weitergeben

Wer Achtsamkeit kennengelernt hat, möchte sie nicht mehr missen. Häufig entsteht darüber hinaus das Bedürfnis, anderen Menschen etwas von der eigenen Inspiration weiterzugeben. Dieser interaktive Kurs zielt darauf ab, das Teilen von Achtsamkeit mit anderen - sei es im beruflichen oder privaten Alltag - zu unterstützen. Gerade im pädagogischen oder therapeutischen Berufsfeld lassen sich einfache Übungen gut einfügen mit Gewinn für beide Seiten. Wunderbarerweise belebt und vertieft das Weitergeben immer auch die eigene Achtsamkeitspraxis!

Dieser Kurs richtet sich an Personen, die…

zuvor einen MBSR-Kurs absolviert haben oder eine ähnliche Vorerfahrungen mitbringen, und die den Wunsch haben, Elemente aus der Praxis an andere weiterzugeben. Voraussetzung für die Teilnahme ist die eigene regelmäßige Achtsamkeitspraxis. Hilfreich ist eine Freude am Experimentieren und natürlich an der Achtsamkeit!

Kursinhalte

TeilnehmerInnen lernen, einfache Achtsamkeitsübungen selbst anzuleiten und erhalten in Kleingruppenarbeit regelmäßig Feedback. Desweiteren werden u.a. folgende Themen berührt: Achtsamkeit im Alltag und Beruf, Umgang mit Emotionen, Empathie mit sich und anderen.

Hinweis: Für das Anleiten von Achtsamkeitsgruppen, z.B. im therapeutischen Kontext, wird eine fundierte längere Ausbildung empfohlen.


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