Aktuelle Termine
Der Kurs findet statt, sobald sich ausreichend Teilnehmer dafür interessieren. Unverbindliche Voranmeldung hier möglich:
AnmeldungKursgebühr
Je nach Einkommen zwischen 150,- und 280,-€.
Kursinhalte
Der Schwerpunkt liegt auf dem Anleiten von grundlegenden Achtsamkeitsübungen (z.B. Body Scan, Atem-Achtsamkeit, Yoga) in Theorie, vor allem aber in Praxis. Unter anderem werden folgende Themen vertieft: Umgang mit Emotionen, Achtsamkeit im Alltag und im Beruf, Haltung beim Lehren, Achtsamkeit „mit Herz“. Das Anleiten einfacher Übungen wird in Kleingruppen und in der Runde geübt mit der Möglichkeit, Feedback zu bekommen.
Achtsamkeit weitergeben
Dieser Kurs richtet sich an Menschen, die bereits Erfahrung mit Achtsamkeit und Meditation haben (z.B. durch einen MBSR-Kurs) und Elemente aus der Praxis gerne im beruflichen oder privaten Kontext an andere weitergeben möchten. Gerade im therapeutischen oder pädagogischen Berufsfeld lassen sich einfache Übungen wunderbar einfügen mit Gewinn für beide Seiten. Zudem führt das Weitergeben von Achtsamkeit zu einer Vertiefung der eigenen Praxis.
Viel wichtiger als „Perfektion“ oder frühere tiefe Erfahrungen sind bei diesem sehr interaktiven Kurs Freude an der Achtsamkeit und Lust aufs Experimentieren!
Ablauf
Über die Dauer von 6 Wochen 1 Kurseinheit à 2,5 Stunden pro Woche. Zusätzlich ein Intensivtag (samstags oder sonntags, 9 Stunden). Gesamtumfang: 24 Stunden. Kursunterlagen umfassen ein Teilnehmerhandbuch.
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